Stadt-Praxis

Was ist die Stadt-Praxis?

Die Stadt-Praxis ist ein von Dr. Sylvia Kolk entwickeltes Konzept, welches sich speziell an Menschen richtet, die in der Stadt leben und nicht auf die spirituelle Praxis verzichten wollen. Das Konzept zielt auf die Integration buddhistischer Methoden der Selbsterforschung und Praxis in den ganz normalen Alltag ab. Es ermöglicht den Teilnehmer*innen, Erfahrungen auf dem Übungsweg individuell und mit der Unterstützung der Gruppe zu reflektieren und vor ihrem persönlichen Hintergrund im Leben zu verankern. Im Kurs werden verschiedene Methoden und Zugänge angeboten, um dem Leben mit mehr Weisheit und Mitgefühl begegnen zu können – konkret ist es eine Mischung aus Vorträgen, angeleiteten Übungen, Meditationen und Austausch.

Die Stadt-Praxis findet im Frühjahr & im Herbst/Winter an 5 Abenden (im 2-wöchentlichen Rhythmus) & zusätzlich einem Übungstag statt, und spannt sich über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten.

Da es darum geht, Erkanntem in unserem Leben eine verlässliche Basis zu geben, ist eine wesentliche Voraussetzung zur Teilnahme die Bereitschaft, an 5-6 Tagen in der Woche mindestens 20 Min. zu meditieren und verschiedene Experimente/Übungen durchzuführen.

Damit geben wir uns die Möglichkeit, zu bestimmten Themen tiefere Erfahrungen zu machen und diese dann beispielsweise wieder in die Gruppe einzubringen. Am Praxistag besteht das Angebot, intensiver in die Meditationspraxis einzusteigen und sich einem Thema etwas ausführlicher zu widmen. An dem Übungstag bleiben wir für ca. sechs Stunden zusammen und nehmen auch gemeinsam ein Picknick ein.

Zusatzinfo: Einführungskurs

Ein Einführungskurs in die Stadt-Praxis findet in regelmäßigen Abständen statt, und bietet den Teilnehmenden einen fundierten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis des modernen Theravada-Buddhismus. Auch für diejenigen, die bereits längere Zeit meditieren, kann diese Einführung sinnvoll sein und den eigenen spirituellen Weg neu beleben und inspirieren.

Anmeldung & Info

Bei Interesse schauen Sie bitte unter Stadt-Praxis Berlin nach möglichen Terminen, oder setzen Sie sich dirkekt mit mir in Verbindung!

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